Wolverine'in Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Hugh Jackman)
İçindekiler:
Görevler 6
Malzemeler
1 pound küçük kırmızı patates
2 lira soyulmuş jumbo veya çok geniş karides
6 kulak mısır, örülmüş ve ipeklenmiş
1 / 4 fincan eritilmiş tereyağı, bölünmüş
3 çorba kaşığı Cajun çeşniliği, bölünmüş
Talimatlar
Kaynatın patates 15-20 dakika veya ihale oluncaya kadar. Boşaltın, yarım kesip kenara koyun.
Patatesler pişirilirken, her karidesin arka kısmını mutfak makası veya makasla keserek kabuğun açık kalmasını sağlayın. Bir biber üzerine 3-4 karides verin. Kalan karides ve şişlarla tekrarlayın.
Mısırın her bir kulağını 3 parçaya kesin. Mısır ve patates pişene kadar orta yüksek ısıda (350 derece) ızgara kapağı açık olan patatesleri ve mısır ızgaralarını yaklaşık 4-5 dakika kavrayın. Kaldırın, 2 çorba kaşığı tereyağı ve 1 çorba kaşığı Cajun çeşni ile atın ve sıcak tutarak bir kenara bırakın.
Mangal karides, ızgara kapağı açıkken, kenar başına 2-3 ila 5 dakika veya et tamamen sütlü beyaza kadar. Karidesleri şişten çıkarın ve kalan tereyağı ve baharatla birlikte mısır ve patatesleri ilave edin.
Hemen servis yapın.
Bu sağlıklı salata, çorba ve aperitif yemek tarifleri ile mango'nun besleyici faydalarının tadını çıkaran 15 sağlıklı Mango Tarifler
!
Deniz ürünleri Tarif | Sıcak Ekşi Karides Tarifi
Karides doğal olarak düşük yağlı ve yağsız protein ile paketlenmiştir. Sarımsak, kötü LDL kolesterolü düşürmek ve koroner arterlerde birikebilen trigliseridleri de içeren çok sağlıklı yararlar sağlar. Tarifi inceleyin.
Piña Colada Tavuk tarifi | Sağlıklı Izgara Tarifler
Bu sağlıklı tavuk çanağındaki Karayip lezzetleri sıcak bir yaz ikindi ızgarası oturumu için mükemmeldir.
