Migren Tedavileri: İlaçlar ve Kaçınıl Tetikleyiciler

Migren Nedir?

Migrenler tipik olarak başın bir veya iki tarafında güçlü, baş gösteren baş ağrılarıdır. Bunlara beynin kan damarlarındaki sinir liflerinin aktivasyonu neden olabilir. Migrenler tipik olarak güçlü baş ağrısının yanı sıra birkaç başka belirtiyi de içerir. Bunlar arasında ışık ve ses hassasiyeti, görsel aura, bulantı, kusma ve yorgunluk bulunur.

Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsüne göre, ABD nüfusunun kabaca% 12'sinde migren olur. Herhangi bir yaş, sınıf, cinsiyet veya etnik kökenli herhangi bir kişi bir tane alabilir.

Araştırmacılar, migrene neden olabilecek bazı olayların veya "tetikleyiciler" in olduğuna inanıyorlar. Bu tetikleyiciler her kişi için farklıdır. Başlamış olduktan sonra migren tedavisinde kullanılabilen çeşitli ilaç türleri ve alternatif tedaviler vardır, ancak bir migreni önlemek için en iyi yol migren tetiklemesinden kaçınmaktır.

Tetiklemelerden Kaçınma Tetikleyicilerden Kaçınarak Migrenlerin Önlenmesi

Bir migrenin önlenmesi, migreninizi tetikleyen belirli bir şeyi tanımlamayı ve bunlardan kaçınmayı amaçlar. Birkaç ay migren günlük tutarak bunu öğrenebilirsiniz.

Aşağıdaki bilgileri bir migren günlüğüne yazarsınız:

• Migrenin öncesinde ne yediğinizi ve içtiyseniz, o gün su veya alkol içtiğinizde ve ne kadar zaman
• migrenin başladığı ve ne zaman sona erdiği de dahil olmak üzere
• migren öncesi olaylar nelerdi ve o gün yaptığınız şey
• migrende başlayan zaman
• aldığınız ilaçlar ve ne kadar
• adet başlangıcına yakınsınız (kadınlar) )

Migren ataklarınızın bir migren günlüğü tuttuğunuzda yaptığınız, yediğiniz, içtiğiniz veya yaşadığınız bir şeyle alakalı olup olmadığını anlamanız daha kolay olacaktır. Örneğin, her migrenden önce monosodyum glutamat (MSG) veya tuz yüksek bir yemek varsa, MSG veya tuz yüksek yemeklerden kaçınabilir.

Sağlık Hizmeti için Kalite ve Verimlilik Enstitüsüne göre, migren için en çok bildirilen yiyecek içecek içecekleri şunlardır:

• yumurta
• alkol (özellikle kırmızı şaraplar)
• çikolata
• süt süt ürünleri ve yoğurt gibi
• yapay tatlandırıcılar aspartam
• yaşlı peynirler
• kafein
• kafein yoksunluğu
• monosodyum glutamat (MSG) gibi aroma arttırıcılar
• diğer gıda katkı maddeleri

Diğer olaylar veya bir migreni tetikleyebilecek durumlar şunları içerir:

• dehidrasyon
• sıcak hava
• açlık
• güneş ışığı da dahil olmak üzere parlak ışıklar
• yüksek sesler
• hava durumundaki değişiklikler
• yoğun fiziksel egzersiz
• uyku yetersizliği
• stres
• sigara ve tütün
• obezite
• parfüm, boya inceltici ya da sigara duman
• menstruasyon
• doğum kontrol hapları ve hormon replasman tedavileri gibi kuvvetli kokular

2008 Brezilyalı bir araştırmaya göre, oruç tutumu (uzun süre yememek), en çok bildirilen migren oldu tetikle.Alkol, çikolata ve kafein, migren atağı ile ilişkili en yaygın beslenme maddeleri idi. Kırmızı şarap kadınlar arasında sıkça tetikleyici oldu.

Bu tetikleyicilerin önüne geçmek, migreni önlemenin ve genel yaşam kalitenizi arttırmanın anahtarı olabilir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yaşam Tarzı Değişikliklerine Sahip Migreni Önleme

Tetikleyicilerin önlenmesinin yanı sıra, yaşam tarzı değişiklikleri migreni önlemek açısından da önemlidir. Bir migreni önlemeye yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

• düzenli olarak egzersiz yapın
• sağlıklı bir kiloyu korumak
• stres seviyenizi azaltın
• meditasyon veya yoga gibi kas gevşetme tekniklerini kullanın
• yeterli miktarda uyku alın her gece
• uyku ve düzenli bir programda yemek yeme

bol su içme

İlaçlar Migren tedavisinde hangi ilaçlar kullanılabilir?

Bazı insanlar, tetikleyicileri tanımlamak veya önlemek için ciddi girişimlerde bulunduklarında bile sık sık migrenden mustarip olmaya devam ediyor. Durum böyle ise migren veya ağrı kesici ilaçları almayı doktorunuzla konuşmalısınız.

Tezgahta bazı ilaçlar bulunur. Bazıları reçete gerektirir. İlacın seçimi çeşitli faktörlere bağlıdır. Bunlar arasında eşlik eden bir sağlık durumunun olması, migrendeki sıklık ve ilaçların yan etkileri sayılabilir.

• Migrenleri önlemek için düzenli olarak alınan ilaçlar var. Bunlara şunlar dahildir: siproheptadin gibi amitriptilin (Elavil)
• antihistaminleri gibi valproat sodyum (Depakon), topiramat (Topamax) veya gabapentin
• trisiklik antidepresanlar gibi antikonvulsanlar (nöbet önleyici ilaçlar) naproksen (Naprosin)
• gibi Botulinum toksini A (Botox) gibi anti-inflamatuar ilaçlar, propranolol (Inderal) ve timolol (Betimol) gibi beta blokerler, bir bakteri tarafından salgılanan bir toksindir kas kontraktürü bozukluklarını tedavi etmek için yıllardan beri kullanılmakta olan ve sıklıkla kırışıklıkları tedavi etme özelliği ile tanınan bir ilaçtır. Botox, 2010 yılında migrenleri önlemek için Amerika Birleşik Devletleri'nde onaylandı. Migren tedavisinde Botox aln ve boyun kaslarına enjekte edildi ve genellikle sadece üç ayda bir tekrarlanması gerekiyor.
• Başlamış olan bir saldırıyı tedavi etmek için kullanılabilen ilaçlar da vardır:
• Ağrı kesici ilaçlar analjezik ve steroidal olmayan anti-inflamatuvar ilaçlar (NSAİİ) gibi. Bunlara ibuprofen (Motrin) veya özellikle Excedrin Migren gibi migren için pazarlanan ilaçlar dahildir.

Sumatriptan (Imitrex) ve frovatriptan (Frova) dahil olmak üzere Triptanlar.

• ergotamin ve kafein gibi Ergot kombinasyonu Cafergot gibi ilaçlar.
• Diğer ilaçlarla birlikte kullanılan bulantı önleyici ilaçlar.
• Alternatif Terapiler: Migren Tedavisinde Hangi Alternatif Terapiler Kullanılabilir?
• Geleneksel olmayan veya alternatif tedaviler, kronik migren muzdarip insanlar için yararlı olabilir. Bunlar migren ağrısının giderilmesine yöneliktir. Alternatif terapiler şunları içerir:

akupunktur: akupunktur konusunda uzman bir terapist ince iğneleri cildinizdeki belirli noktalarda ince bir iğne ekler

masaj

• biofeedback teknikleri: stresle ilgili fiziksel yanıtları kontrol etmeyi öğrenmeye yardımcı olan bir rahatlama tekniği ve kas gerginliği ve ağrı; teknikleri öğrendikten sonra migrenlerin şiddetini önlemek ya da azaltmak için ( riboflavin gibi vitaminleri (vitamin B2), karbondioksit gibi) vitaminlerini önlemek ya da azaltmak için (karışık sonuçlar dahil)
• tereyağı ve bitki örtüsü de dahil olmak üzere her yerde uygulanabilir. magnezyum ve koenzim Q10
• Migreniniz için bitkisel ya da vitamin takviyesi kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşın.Hamilelik döneminde, feverfew, riboflavin veya butterbur kullanmayın.
• OutlookOutlook
• Migren muzdarip birçok kimse, deneyimlerden bir migren krizi geçirmek için nelerin yapılması gerektiğini öğrenir. Karanlık bir odaya uzanabilir, kestirebilir veya alınlarına soğuk paketler koyabilirler. Bazen migreni tedavi etmek için yeterlidir.

Bununla birlikte, başkaları için, migreni kontrol etmek veya önlemek ve çok sıklıkla yapmak daha zordur. Sık sık migren atakları geçirdiğinizde hangi tedavinin sizin için uygun olduğunu doktorunuzla konuşın. Yaşam tarzı değişiklikleri ve migren tetikleyicilerinden kaçınma ile birlikte kullanılan ilaçlar migreni tedavi etmek için anahtar olabilir.