Panik Bozukluğu: Sebepler ve Tedavi

< Panik bozukluğu nedir?

Tekrarlayan beklenmedik panik atak geçirdiğimizde panik bozukluk ortaya çıkıyor.PDM-5 panik atakları, birkaç dakika içinde zirveye ulaşan yoğun korku veya rahatsızlıktan ani bir yükseliş olarak tanımlıyor. panik atak Belli bir nedeni olmayan ani, ezici bir terör görürseniz panik atak yaşıyorsunuz olabilir. Bir yarış kalbi, nefes darlığı ve terleme gibi fiziksel semptomlar yaşayabilirsiniz.

Çoğu kişi hayatlarında bir ya da iki kez panik atak geçiriyor Amerikan Psikoloji Birliği, her 75 kişiden 1'inde panik bozukluğu yaşayabileceğini bildiriyor Panik rahatsızlığı er en azından bir ay (veya daha fazla) sürekli panik atak (veya bunun sonuçları) yinelenen endişe veya endişe yaşamışsanız, başka bir panik atak geçirme korkusu ile karakterizedir.

Bu bozukluğun semptomları oldukça ezici ve korkutucu olabiliyor olsa da, tedavi edilerek tedavi edilebiliyorlar. Tedavi aramak semptomları azaltmanın ve yaşam kalitenizi arttırmanın en önemli parçasıdır.

Semptomlar Panik bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Panik bozukluğunun belirtileri, 25 yaşın altındaki gençler ve genç yetişkinlerde sıklıkla ortaya çıkmaya başlar. Dört veya daha fazla panik atak geçirmişseniz veya bir tanesi yaşandıktan sonra başka bir panik atak geçirmekten korktuğunuzda yaşıyorsanız, panik atak.

Panik ataklar genellikle uyarı yapılmaksızın aniden başlayan yoğun korku üretir. Saldırı genellikle 10-20 dakika sürer, ancak aşırı durumlarda, semptomlar bir saatten fazla sürebilir. Deneyim herkes için farklıdır ve belirtiler genellikle değişir.

Panik atak ile ilgili yaygın belirtiler şunlardır:

kalp atışı yarışması veya çarpıntı

• nefes darlığı
• boğulma hissi
• baş dönmesi (baş dönmesi)
• baş dönmesi
• bulantı > terleme veya titreme
• sallama veya titreme
• Derealizasyon hissi (gerçeklik hissi) veya kişilikten uzaklaştırma (kendinden kopmuş olma) da dahil olmak üzere zihinsel durum değişiklikleri
• El veya ayaklarınızın uyuşma veya karışıklıkları
• göğüs ağrısı veya sızdırmazlık
• ölebileceğiniz korkusu
• Panik atak belirtileri açık bir nedenden ötürü sıklıkla görülür. Genellikle semptomlar, çevrede bulunan tehlike seviyesiyle orantılı değildir. Bu saldırılar tahmin edilemediğinden işlevlerini önemli ölçüde etkileyebilirler.
• Panik atak korkusu ya da panik atak çağrısı başka bir saldırıya neden olabilir.

Panik atakları Panik atak nasıl hissediyor

Panik atak geçiren gerçek insanlardan sesli haber.

Nedenler Panik bozukluğuna ne sebep olur?

Panik bozukluğunun sebepleri açık şekilde anlaşılamamıştır. Araştırmalar panik bozukluğunun genetik olarak bağlantılı olabileceğini göstermiştir. Panik bozukluğu da hayattaki önemli geçişler ile ilişkilidir. Kolejden ayrılmak, evlenmek veya ilk çocuğunuzu yaşamak tüm stres yaratan ve panik bozukluğun gelişimine yol açabilecek önemli yaşam geçişleridir.

Riskler Panik bozukluğu gelişimi için kim risk altındadır?

Panik bozukluğunun nedenleri net olarak anlaşılmamasına rağmen, hastalık hakkında bilgi, bazı grupların bozukluğu geliştirme olasılığının arttığını göstermektedir. Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsüne göre, özellikle kadınlar, durumu geliştirme insana göre iki kat daha fazladır.

Teşhis Panik bozukluğu nasıl teşhis edilir?

Panik atak belirtileri yaşıyorsanız, acil tıbbi yardım isteyebilirsiniz. İlk kez panik atak geçirenler çoğu kişinin kalp krizi geçirdiğine inanır.

Acil serviste iken, acil servis sağlayıcısı belirtilerinizin bir kalp krizinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını görmek için çeşitli testler yapacaktır. Benzer semptomlara neden olabilecek diğer durumları veya kalp fonksiyonunu kontrol etmek için bir elektrokardiyogram (EKG) ekarte etmek için kan testleri yapabilirler. Belirtileriniz için acil bir temel yoksa, birincil bakım sağlayıcınıza geri yönlendirileceksiniz.

Birincil bakım sağlayıcınız akıl sağlığı muayenesi yapabilir ve size belirtiler hakkında soru sorabilir. Birinci basamak sağlık kuruluşunuz panik bozukluğu tanısı olmadan önce tüm diğer tıbbi bozukluklar ortadan kalkacaktır.

Tedavi Panik bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Panik bozukluğu tedavisi belirtilerinizi azaltmaya veya ortadan kaldırmaya odaklanmaktadır. Bu, nitelikli bir profesyonelle ve bazı durumlarda ilaçla yapılan terapi yoluyla sağlanır. Tedavi tipik olarak bilişsel-davranışçı terapiyi (CBT) içerir. Bu terapi, saldırılarınızı anlayabilmeniz ve korkunuzu yönetebilmeniz için düşüncelerinizi ve eylemlerinizi değiştirmenizi öğretir.

Panik bozukluğu tedavisinde kullanılan ilaçlar, antidepresan sınıfı olan seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler) içerebilir. Panik bozukluğu için reçete edilen SSRI'lar şunları içerebilir:

fluoksetin

paroksetin

• sertralin
• Bazen panik bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan diğer ilaçlar arasında:
• serotonin-norepinefrin yeniden alım önleyicileri (SNRI), başka bir antidepresan sınıfı < nadir de olsa ciddi yan etkilerden dolayı seyrek olarak kullanılan başka bir antidepresan türü olan diazepam veya klonazepam

monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOIs) de dahil olmak üzere benzodiazepinler (yaygın olarak sakinleştiriciler olarak kullanılır)

• Bu tedavilerde, semptomlarınızı azaltmak için evde alabileceğiniz bir takım adımlar vardır. Örnekler arasında şunlar sayılabilir:
• düzenli bir şekilde programlama
• düzenli olarak egzersiz yapma
• yeterince uyku alma

Kafein gibi uyarıcıların kullanılmasını önleme

• Görünüm Uzun vadeli görünüm nedir?
• Panik bozukluğu genellikle tedavi edilmesi zor olabilen kronik (uzun süreli) bir durumdur. Bu bozukluğu olan bazı insanlar tedaviye iyi yanıt vermez. Başkaları, semptomları oldukça şiddetli olduğunda semptomları ve dönemleri olmadıklarında dönemlere sahip olabilirler. Panik bozukluğu olan çoğu kişi tedavi yoluyla bir miktar semptom rahatlaması yaşayacaktır.
• Önleme Panik bozukluğu nasıl önlenebilir?
• Panik bozukluğunu önlemek mümkün olmayabilir. Bununla birlikte, kafein ve uyuşturucu gibi alkol ve uyarıcılardan kaçınarak belirtilerinizi azaltmak için çalışabilirsiniz. Ayrıca, üzücü bir hayat olayından sonra kaygı belirtileri yaşıyor iseniz de dikkat edin. Yaşadığınız ya da maruz kaldığınız bir şeyden rahatsız olursanız, durumu birinci basamak sağlık kuruluşunuzla görüşün.